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21岁怎么样才能长高?

21岁怎么样才能长高?

您好,一般21岁长高的几率还是比较小的,但是还是有可能长高的,而且只要骨骼线没有完全闭合就可以通过一些方法,多吃蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等食物,运动可以促进食欲,经常的锻炼自己的身体,还有可以多补钙的话,也是能够长高的。