长高可以补充维生素D。
维生素D可以促进钙质的吸收，还可以预防佝偻病，有助于促进人体对钙元素的吸收和消化，从而促进身体的增长。
但影响身高的四个因素分别是遗传、睡眠、运动、营养。
睡眠主要是影响生长激素，这种激素与身高密切相关，生长激素的主要作用就是促进生长的，所以一定要保证充足的睡眠。适当的体育运动可刺激机体钙和磷的吸收，可以加速骨矿物质在骨内沉积，从而加速骨骼的生长。合理的体育锻炼能加快新陈代谢，促进全身血液循环,使骺软骨的细胞得到充足的营养,加速儿童长高。
长高补什么维生素
Simone
发布于 2024-09-19 20:56:18
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