Simone
00 首先要勇于面对现实，接受失恋的事实。这点很关键，很多人痛苦不能自拔，根本原因就是不愿意面对失恋的事实。
请记住，一个杯子碎了，不因你不愿意接受它碎了，他就不碎。
不管你怎么想，碎了就是碎了。
接受现实是走出痛苦的第一步。
01 接受失恋的事实后，需要问自己，是否需要现在的痛苦。这点也很重要。因为对于很多人来说，失恋时痛苦的回忆，某种程度上是一种痛苦的享受，他潜意识中愿意要这痛大于快乐的感受。然而这感受却是阻止你走出来的重要因素，你若沉迷于此，怎么可能走出来呢。
因此，你要明确告诉自己，我不要这痛苦的感觉。每天反复告诉自己，我不要这痛苦的感觉，我要快乐。这种自我强化，可以帮助你远离痛苦。
02 接着要努力不去想对方，如果非得想那就想的不好，努力放大对方的一切缺点，反复暗示他（她）并没什么好的，这种暗示可以帮助你放下对他（她）的执着。
03 要相信，每一次失恋都是人生的修炼，每一次失恋都是在还债，债还完了，属于你的人就来了。
每一次失恋都代表着，属于你的人离你更近了。该来的迟早会来。
以这种思维来看待思恋，心情会舒畅一些。
04 日常生活中，尽量不要让自己闲下来，去找些事做，比如和朋友聚会、运动，甚至是去相亲，总之是不要给自己单独回忆过去的机会。将注意力转移到其他方面。不想痛苦的事，自然就不再痛苦。
