00猛吃水果。失恋了,心情会郁闷,伤心,这都是正常反应,这个时候吃水果能有效的排解内心的苦闷,而且吃水果又不发胖,还美容呢,两全其美。
01逛街。失恋了,心情不好,这时叫上几个好友一起去逛街,用自己喜欢的衣服转移注意力,同时也是犒劳自己。
02出去旅游。出去散心,什么都别想,就是走走,到处看看。收拾心情。03喝酒。并不是建议你喝酒,是说你大醉一场,第二天把什么都放下。
04和父母谈心。和父母说说话,谈谈心,发泄一下,心里会好受点,还是妈妈的怀抱温暖。05和闺蜜一起去蹦极。做这种极限的事情对于郁闷情绪的抒发很有效的。