Simone
飞鸭的营养功效能够补充体内所需要的维生素物质，而且鸭肉性凉味甘，不仅营养丰富，相对来说也比较好吸收。
飞鸭比较常见的一种家禽，而鸭子的肉质紧实，里面富含很高的蛋白质，还有一定的钙磷铁、叶酸和维生素B1、B2等营养物质，维生素是人体当中比较重要的一种物质，如果缺乏维生素，可以适当的吃一些鸭肉，可以有效的补充体内所缺乏的维生素物质，而且也比较好吸收，鸭子当中的脂肪含量分布均匀，适当的吃一些鸭肉可以起到健脾生津的作用，同时也能够起到养胃的作用，鸭肉当中的脂肪含量要比鸡肉和猪肉相少，也不容易导致身体长胖，具有很好的滋补作用，可以起到不错的调理效果，但是吃鸭肉过程当中也要根据个人体质来进行决定，避免吃烧烤和煎炸的鸭肉，可以选择清炖，更利于身体的吸收。
在吃鸭肉的时候还需要配合吃一些蔬菜，更利于身体的健康。
