随着生活水平的不断提高,越来越多的人出现了营养过剩的问题,营养过剩会导致什么?
营养过剩会导致什么
营养过剩会导致肥胖、心血管疾病、糖尿病、脂肪肝、免疫力下降等不良后果。营养过剩最明显的表现就是肥胖,因为摄入的营养物质过多,导致体内营养成分堆积,就会导致肥胖的发生。营养过剩还会增加心脏和血管的负担,使身体血液供应不足,引发各类心血管疾病。
营养过剩还会增加身体的代谢负担,使身体代偿功能不足,导致糖尿病发生。营养过剩还会使肝脏内肝糖原严重升高,并且肝细胞之间的脂肪量也大大的增高,最终形成脂肪肝,人体对食物的需求量和吸收能力也是有限的,如果过度的摄入也会降低人体的免疫力。
营养过剩是指身体摄入的能量远超过身体消耗的能量,引起的能量储备现象。
过多的能量通常以脂肪的形式储存在皮下组织、内脏周围和腹部网膜中,不仅会影响体型的美观,还会增加身体的负担。
生活中需要适当的增加体育运动,保持清淡饮食,避免暴饮暴食,希望这篇回答能帮助到您,祝您身体健康,生活愉快!