心情郁闷的原因有很多,一定要考虑最近有没有遇到了什么样的诱发因素,也要考虑是不是出现了心理上的问题,如抑郁症的问题,要考虑身体上的原因如内分泌紊乱,或者是中医认为的肝郁气滞。
如果是最近生活当中出现了负面的事情、压力大,让自己变得心情郁闷是非常常见的,一定要找到自己心情郁闷的诱发因素,好好的分析原因,努力去解决,一般就会好转起来。
然心理上的原因,比如自己出现了抑郁症,总是开心不起来,一定要进行积极的调整,甚至服用抗抑郁药物进行治疗。
身体上的原因,比如出现了内分泌功能紊乱,就一定要检查一下化验甲状腺激素、性激素,明确原因然后积极的进行治疗。目前情况下肝郁气滞、肝火旺、睡眠不好,总是郁闷甚至也伴随着非常多的情绪问题、身体问题,也可以服用中药治疗,比如疏肝解郁胶囊等等。
所以心情郁闷一定要找到具体的原因,进行具体的分析和治疗。