心情忧郁的治疗,需要充分评估抑郁的具体源头,即具体心结,因为打开心结很大程度上要靠患者自己,及自己与外界的沟通和对世界的认识。心结打开后,世界观或对外界的理解会有所不同,能够避免重复在同一死结的循环中。心情忧郁属于一种病,无论为身体本身存在的器质性疾病,或情绪疾病,均可通过积极治疗预防其恶性循环。还要提高自己对生活的勇气,用积极阳光的态度面对所处不满意的环境,或对自身、对周围的不满意。
此外还有部分药物能够帮助患者度过忧郁环境,如盐酸舍曲林片或草酸艾司西酞普兰片、黛力新(氟哌噻吨美利曲辛片)等,这些药物能够从不同角度帮助抑郁患者。在很大程度上鼓励心情抑郁的患者走出去,不仅要从自己内心走出去,也要向外界、向社会迈出勇敢的一步,包括旅游、读书、改变心境,包括帮助弱者、帮助社会。患者会发现在参与社会活动的过程中,心情会变得逐渐开朗,抑郁也会离自己越来越远。