感冒应该多饮水，吃清淡、细软、易消化、富含丰富的维生素、蛋白质、矿物质的食物。
如桔子、橙子、葡萄、柚子、香蕉、猕猴桃、苹果、香梨等富含维生素C的新鲜水果，紫甘蓝、西蓝花、茄子、菠菜、木耳等深色蔬菜，小米粥、面片汤、疙瘩汤、包子等易消化、富含碳水化合物食物。适量摄入鸡汤、鸡肉、牛肉、鱼肉等富含蛋白质的肉类。
感冒应该吃什么食物
Simone
发布于 2024-08-22 21:20:16
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