Simone
可以通过以下方法补充雌激素：
雌激素较低时，可以通过外用药物补充，如己烯雌酚、戊酸雌二醇等，不建议单纯单独服用雌激素，需要配合黄体酮同时服用，以减少子宫内膜癌变及乳腺恶性肿瘤的可能。
需要注意，使用药物要在专业医生的指导下进行，避免自行服用药物。
多吃富含植物类黄体酮的食物，如豆制品、蜂王浆、猕猴桃、榴莲等，这些食物中都含有比较丰富的植物类黄体酮，可以调节卵巢分泌雌激素和孕激素的水平，对于改善雌激素缺乏具有一定的效果。
综上所述，补充雌激素时不可自行盲目服用药物，否则可能会增加患乳腺癌、子宫内膜癌等妇科疾病的风险，如果检查后有必要服用性激素类药物，一定要在医院医生指导下按周期服用，需要雌孕激素配合服用，不可单独补充雌激素，并注意定期复查。
