Simone
雌激素的食物主要包括豆制品类、坚果类、蜂王浆等。
1、豆制品类黄豆、黑豆、豆浆、豆腐等豆制品中，通常都含有一定量的大豆异黄酮，属于雌激素类似物，能够与体内的雌激素受体结合，发挥雌激素的作用。患者适量食用豆制品，能够补充身体所需要的营养，但应避免过量摄入。
2、坚果类杏仁、花生、芝麻、核桃等也含有一定量的大豆异黄酮，属于雌激素类似物，能够起到一定的补充雌激素的效果。
3、蜂王浆蜂王浆是一种营养品，主要成分是蜂王浆的肽，其中的雌激素含量也比较丰富，能够起到改善雌激素不足的症状。除此之外，香菜、菠菜等也含有一定量的雌激素。需要注意的是，食物中含有的雌激素有限，不能代替药物治疗疾病。如果雌激素缺乏严重，患者不能单纯通过食物进行补充，建议前往医院的内分泌科就诊，完善性激素六项等，明确原因后，在医生的指导下使用药物进行治疗。
