孕妇是可以吃山药的，山药含有多种营养素，淀粉酶，黏液蛋白，胡萝卜素，碳水化合物，钙和镁等，淀粉酶可以促进肠道消化吸收，孕妇怀孕中到晚期活动量减少，肠蠕动减弱，山药含有的淀粉酶可有效预防和缓解便秘。
粘液蛋白有降低血糖的作用，胡萝卜素，钙和镁等也是孕期需要补充的营养成分。可促进胎儿的生长发育。
孕妇可以吃山药吗
Simone
发布于 2024-08-12 00:30:16
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