低热量食物主要是包括粗粮、水果、蔬菜等，都属于低热量的食物。
1、粗粮：一般比较适合身体肥胖或是高血压、高血脂的人群吃，吃了以后可以促进肠道蠕动，不容易出现身体肥胖。
2、水果：水果主要是包括苹果，香蕉或者草莓，含热量也比较低的，吃了以后也可以促进减肥的成功，补充维生素。
3、蔬菜：蔬菜主要是包括白菜西兰花、西红柿等等，吃了以后也可以对身体有明显帮助。
除了以上食物以外，也包括含钙的食品等药物，营养均衡。
低热量食物有哪些
Simone
发布于 2024-08-09 15:11:47
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