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肺活量大的好处

肺活量大的好处

肺活量大能够增加肺部循环的作用,在平时一定要多增加运动锻炼,通过运动锻炼的方式能够增加肺活量,但是在锻炼的时候一定要注意多休息,做到劳逸结合,避免做一些剧烈的运动,否则就有可能会对身体的健康造成影响。

在日常生活中需要增加营养,可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。