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哺乳期如何奶水多

哺乳期如何奶水多

哺乳期间出现奶水的分泌,是属于一种正常的生理现象,但是在这个阶段需要保持心情舒畅,也要注意让孩子多吸吮,刺激泌乳反射,可以增加泌乳量。平时饮食中也需要多喝含有高蛋白质的汤,比如鲫鱼汤,猪蹄汤,腿骨汤,还有乌鸡汤,鸽子汤等,都有可能增加泌乳量。