骑动感单车可以帮助人体进行减肥，但是减肥最重要的是控制自己的饮食以及增加自己日常的运动量，单纯靠骑动感单车减肥，而不控制一些营养的摄入效果不是特别好。
原因分析
减肥是一个循循渐进的过程，骑动感单车的话会给人体消耗能量的过程，有利于脂肪转化成热量。
建议
建议在使用动感单车减肥的基础上，增加其他的有氧运动，多跑跑步，爬爬山。
尤其要注意饮食的均衡搭配，多吃绿色的水果蔬菜，少吃含脂肪和热量的食物。
动感单车减肥吗
Simone
发布于 2024-07-17 00:01:37
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