突然戒烟是不好的。因为烟瘾比较重的人，如果突然戒烟的话，对于他的精神方面、身体方面都是有影响的。
戒烟讲求循序渐进，比如原先一个礼拜会抽一包烟的人，那么我们给它改成一个礼拜半包烟，慢慢给他戒掉抽烟的习惯。
另外可以在感觉想抽烟的时候，用其他食品或者水果来代替烟。
突然戒烟好吗??
Simone
发布于 2024-07-09 23:41:08
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Simone
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