Simone
香蕉牛奶属于常见的食物，这两者是不同的食物，香蕉属于凉的水果，牛奶是牛的乳汁，这两者都能给人体提供所需的营养，那香蕉牛奶可以一起吃吗?
香蕉牛奶是可以一起吃的食物，这两者并不是相冲的食物，所以是可以吃的，不过有些人体质比较特殊，可能不适合一起吃，比如对牛奶过敏的人就不适合一起吃。
之所以有人吃香蕉牛奶后身体有不舒服的现象，这可能跟食物变质或者食用的方式有关，吃坏了的香蕉或者牛奶可能会引起肠胃不适，会有腹痛、腹泻的现象，还有在食用的时候，一次吃太多那么也会造成身体不适。
香蕉中含有大量的糖类、维生素以及微量元素，适量的吃一些香蕉有润肠通便的作用。
牛奶属于高蛋白质食物，有促进身体的发育、提高睡眠质量、提升机体免疫力等作用，将香蕉和牛奶一起吃可以丰富营养成分，让身体更健康。
在牛奶中加入香蕉，还能有明显的饱腹作用，是一道非常美味的食品，大人小孩都可以吃。
不过需要提醒的是，每次吃的时候要适量，一次不可以吃太多，否则会对肠胃有刺激作用，因为在常规吃法中，香蕉牛奶属于冷的食物，会刺激肠胃，所以不适合一次吃太多。
