吃香蕉减肥可以在每天吃过饭以后吃一根香蕉，能够促进肠胃的蠕动，加快食物在身体里面的消耗，尽快排出体外。
如果是肠胃好的人可以空腹吃香蕉，肠胃不好建议在吃香蕉时可以蒸一下，因为香蕉属于寒凉性食物，体寒的人直接生吃有可能会出现腹泻的症状。
减肥是除了可以吃香蕉，还可以选择苹果，苹果具有饱腹感，并且含糖量比较低不容易使身体发胖。
香蕉的减肥方法
Simone
发布于 2024-06-24 11:26:20
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