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如何保养卵巢

如何保养卵巢

卵巢保养在日常生活中要注意以下几点:

1、养成良好的生活习惯。

不要熬夜,并且不要烟酒过度,对卵巢的保养起到比较好的作用。

2、在饮食上要给予进行适当的调理,比如清淡饮食,不要吃过于油腻的食物,也不要吃过于刺激性的食物,酸辣的食物尽量少吃。

另外,在饮食上要吃一些含有雌性激素的食物,比如可以多喝新鲜的豆浆、蜂王浆、蜂蜜、花生酱,多吃黑豆,洋葱都可以有效的补充雌性激素,更好维护卵巢功能。

建议在临床上用药一定在医生的指导下用药,比如排卵药的应用、避孕药的应用,最好通过临床检查适合用才用,避免由于药物刺激而造成卵巢功能衰退。