Simone
女性在人流术后可以从食物方面和药物方面进行恢复，建议多吃含优质蛋白质的食物、含铁的食物、维生素C丰富的食物等，可以促进女性身体的恢复，能够早日正常生活、工作，也可以遵医嘱服用一些药物帮助身体快速恢复，并且女性要在术后2周左右进行复查，及时发现是否有流产之后的并发症。
一、食物方面：
1、优质蛋白质的食物：如牛奶、鸡蛋、牛肉等，可以帮助身体恢复机能，增强抵抗力。
另外豆制品营养也比较丰富，含有一定的蛋白质，对身体的恢复也有一定的帮助；
2、含铁的食物：主要包括红色肉类，如猪肉、牛肉、羊肉等，都属于含铁丰富的食物，而铁是合成血红蛋白的必要元素，也能够起到补血作用。
动物的内脏和血制品如猪血、鸭血等，含铁也比较丰富，都可以适当补充。
女性由于术中和术后都会有一定程度的出血，术后适当多吃补血食物，可以帮助身体恢复；
3、维生素C丰富的食物：女性流产后应多食用一些含维生素C丰富的蔬菜、水果，如西葫芦、猕猴桃、橙子等。
因为铁的吸收需要维生素C的帮助，在多吃含铁丰富食物的同时补充维生素C可以促进铁的吸收。
二、药物方面：
女性在人流手术后，可以服用一些促进子宫收缩的药物，如益母草颗粒、新生化颗粒等，也可以服用一些补气养血的药物，如复方阿胶浆、乌鸡白凤丸等，促进身体的恢复。
人流后女性身体会比较虚弱，除了饮食注意外还要避免剧烈运动，不要进行负重。
同时要注意私处卫生，勤换洗内裤，一个月内不要进行性生活，避免引起感染。
