Simone
哺乳期间不能乱吃一些口服药物、回奶食品、腌制食品等，同时也不要摄入一些辛辣食物以及寒凉食物，此类物质可能都会对乳汁质量造成影响，容易出现乳汁量分泌减少的现象。
1、口服药物：一般哺乳期属于特殊时期，尽量不要口服激素类药物或者镇静催眠类药物、抗病毒类药物以及抗肿瘤类药物，因为药物成分会进入到乳汁当中，从而对宝宝的发育产生不利影响。
2、回奶食品：哺乳期间会有乳汁分泌，因此尽量不要摄入容易造成回奶的食物，比如山楂、韭菜、苦瓜或者大麦茶，此类食物可能会导致催乳素分泌减少，进而导致乳汁量逐渐减少。
3、腌制食品：哺乳期间也不可以食用泡菜、腊肉等腌制类食物，主要是由于此类食物中含有大量的盐分，在哺乳期食用可能会导致机体出现水钠潴留，从而会对产后的身体恢复产生不利影响。
4、辛辣食物：在哺乳期间，也不要吃火锅、麻辣烫、烧烤、大蒜等食物，同时也不能喝一些啤酒、白酒，因为此类食物味道辛辣，可能会导致乳汁质量下降，不能够为宝宝提供充分的营养。
5、寒凉食物：哺乳期间一般不建议食用寒凉的食物，例如螃蟹、雪糕、西瓜、咖啡、凉茶等，由于此类食物比较寒凉，产妇摄入后可能会导致其中的成分通过乳汁分泌喂养给宝宝，从而导致宝宝出现胃肠道不适，另外哺乳期食用寒凉食物也不利于产后身体恢复。
在哺乳期间，在饮食方面一定要注意慎重选择，同时还要注意乳房卫生，采取健康科学的喂养方法，避免一次性让宝宝吃太多母乳，避免增加宝宝的胃肠道负担。哺乳期间若自身出现不适症状，应及时前往医院产科就诊，并在医生指导下完善血常规检查、B超检查，以免对身体健康产生影响。
