Simone
桃子是温性食物，并不单独属于凉性和热性。不过桃子吃多了也是容易引起上火的，所以平时最好不要吃太多。
桃子的主要功效和作用就是延缓衰老和润肠通便。
糖尿病患者和胃肠道功能弱的人最好不要吃桃。
桃子是夏天很常见的一种水果，适当吃一些桃子对身体还是很有好处的。
桃子也具备食疗的功效，吃桃子能够促进健康，所以了解桃子是什么性质的对养生很有帮助。一般的食物都会分为凉性和热性，也有部分是温性食物。那么桃子是凉性还是热性的？
一、桃子是凉性还是热性
桃子不是凉性也不是热性，是一种温性水果。这种水果的营养价值较丰富，坚持吃桃子可以有效补充维生素，而且桃子还可能够提高身体的免疫力，增强身体的身体体质。非常适合体弱多病的人吃。
二、桃子的功效作用
1.延缓衰老
桃子里面的维生素含量很多，经常吃可以有效的延缓衰老，还可以防止皱纹产生。
不过吃桃子的量也不要太多，否则的话有可能会上火，出现喉咙肿痛的情况。
2.润肠通便
这种水果中的纤维含量也比较高，所以适当吃一些可以起到润肠通便的作用。
吃桃子也可以促进胃肠道消化，能够有效避免便秘和排便不畅。
三、桃子的禁忌人群
1.糖尿病患者
因为这种水果含糖量非常高，所以有糖尿病是不可以吃的。这类患者吃桃子会让血糖和尿糖迅速上升，这样就不利于疾病康复。
2.胃肠功能弱者
桃子容易刺激胃酸分泌，吃太多桃子会导致腹痛和腹泻，胃肠功能弱的人最好不要吃桃。
