Simone
建议怀孕早期的女性朋友最好不要吃荔枝，但是到了中后期的时候可以适量的吃一些，但不宜过多，而荔枝本身的作用和功效是非常多的，不光能够帮助大家治疗某些疾病，比如说脾虚，哮喘以及贫血等等。
而且还能够有效的改善失眠的情况，最关键的是还能够起到补心安神的作用。
对于每一位女性朋友而言，怀孕都是一件需要自己引起重视的事情，这主要是因为处于孕期的妇女身体抵抗力都会出现下降的情况，所以自身的身体容易出现问题，正是因为这样，所以不少处于孕期的女性朋友对饮食方面的问题是非常多的，比如说孕妇可以吃荔枝吗？
一、孕妇可以吃荔枝吗
实际上在怀孕期间大家适当的吃一些荔枝是没有问题的，但是千万要注意适量，不要吃的过多，因为荔枝本身并不存在会导致大家出现流产情况的物质，但是荔枝本身的含糖量比较高，所以如果吃过多的荔枝的话，会导致自身的血糖上升。
长期吃大量的荔枝还可能会导致体内的血糖浓度过多，从而出现胎儿巨大的状况，并且荔枝本身具备着一定的活血作用，所以孕早期的孕妇不建议使用到中后期的时候可以适当的吃些荔枝。
二、荔枝的功效与作用
1.补心安神
荔枝本身具备着补心安神的功效，因此适量的吃一些荔枝的果肉，可以帮助大家起到温中止痛以及补脾益肝的作用，对于提高大家的身体素质是非常有好处的。
2.改善失眠
如果说大家在日常生活当中经常性出现失眠的情况的话，那么就可以通过适量的服用一些荔枝来有效的改善这种状况，因为荔枝可以明显的改善失眠的情况，而且还能够提高大家的身体免疫力，并且荔枝还具备着一定程度的滋补和药效的作用。
3.治疗疾病
大家可以将荔枝干和其他食材一起，水煎后放在一起服用，因为荔枝本身对于治疗某些疾病都有着非常大的效果，比如说脾虚，哮喘以及贫血等等。
