您的位置首页百科知识

早上空腹喝酸奶好吗

早上空腹喝酸奶好吗

早上空腹喝酸奶对健康人而言,可能没有什么过多的不适,对于有胃病的患者还是不利的。

因为空腹的时候胃内的胃酸没有食物中和,这时有可能会刺激胃黏膜,如果这时喝了酸奶,酸奶本身会刺激胃酸进一步的分泌,对有胃病的患者会导致反酸、烧心、空腹痛的症状进一步加重,建议喝酸奶最好是在饭后半小时左右,这时候可以避免上述症状的发生。

对正常人而言,没有胃病的人空腹喝酸奶是可以的。

因为晨起时机体处于一种缺血的状态,喝酸奶不仅可以增加水的摄入,同时酸奶中的一些营养成分也可以很好的吸收,对正常人而言没有不利,有胃病的患者,建议把酸奶放到饭后吃可能更好。