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吃什么食物养胃效果特别好

吃什么食物养胃效果特别好

养胃效果比较好的食物主要有山药、木瓜、山楂、牛奶等,平时适量吃有一定的养胃效果,可辅助缓解胃部不适。

1、山药:山药中的淀粉酶可以促进淀粉类食物的消化,而黏蛋白具有保护胃黏膜、避免胃酸对胃黏膜造成损害的作用,因此具有一定的养胃效果;

2、木瓜:木瓜中含有的木瓜酵素可以帮助人体快速吸收蛋白质,对于帮助治疗消化不良和胃炎方面有一定的的作用;

3、山楂:山楂可以起到健胃、消食的作用,消化不良的患者适当吃山楂,能够帮助缓解症状,也有一定的养胃作用;

4、牛奶:牛奶具有辅助保护胃黏膜的作用,能够辅助起到养胃的功效。

此外小米粥、南瓜、莴笋、豌豆、茄子、白萝卜、卷心菜、蘑菇等食物也可以起到一定的养胃效果,但是食物疗养不能代替药物治疗。

如果患者有胃部不适,除了饮食调养外,还需在医生指导下使用药物进行治疗。