Simone
养胃粥是可以养胃的粥，中国粥的文化可以追溯到四千年前，将食用和药用高度融合整合后，粥不仅是人们包围腹部的食品，现在的粥样式也很多，节日专门做腊八粥等，养生效果好的粥
1、小米南瓜粥，小米南瓜粥主要是小米、南瓜，小米又称小米，含有大量蛋白质、维生素、脂肪、铁、钾、锌、钙等矿物质，小米南瓜粥具有清热健脾养胃的效果。
2、桂圆八宝粥、桂圆八宝粥是以桂圆肉为主要食材加入花腰豆、红腰豆、红豆绿豆和薏苡等多种食材一起煮的日常粥品，八宝粥清理肠胃，易消化，有养胃健脾的效果。
3、枣薏苡粥含有蛋白质、脂肪、铁、钙、维生素B1等多种营养成分，薏苡促进新陈代谢，减轻胃肠负担，是病后体弱多病的滋补佳品，常吃薏苡产品，缓解慢性肠炎、消化不良等症状。
4、山药粥、山药粥可提高脾胃消化功能，缓解人体脾胃不和、脾胃阴虚、脾胃不和引起的饮食疲劳和腹泻。
养胃粥的注意事项
1、不能一次多吃。
2、不可代替药物治疗，生病还需去医院。
