Simone
产褥期是产妇分娩后非常重要的恢复期，此时体质是比较虚弱，抵抗力也可能会有所下降，所以饮食对产妇影响比较大，应该禁食一些不利于健康的食品。到底哪些食品产后孕妇不宜食用？
第一个是寒凉、生冷的食品。因为这些食品是不利于消耗系统的吸收的，还会给产妇的牙齿带来不良的影响，而且也不利于恶露的排出和淤血的清除。
第二个是酸性、收敛的一些食品。这个也不是很好的利于恶露的排出。
第三个是辛辣、刺激性的食品。食用辛辣、刺激性的食品以后，可以大量的发汗，就会耗元气，加重产后气血的虚弱，而且容易导致便秘，进入乳汁以后对婴儿也是不利的。另外是浓茶、咖啡、酒精，也会影响睡眠及胃肠的功能，对婴儿也是不利的。
第四个是太硬、不容易消化的食品。比如油炸的、坚硬的这些食品是不利于消化吸收的。
第五个是太咸的一些食品。过咸的食物与腌制品，含盐分比较多，盐多就可以引起水钠潴留造成水肿，但是也不能完全不吃盐，因产后发汗多、尿多，盐分也排出比较多，也要适当的补充盐的。
