Simone
产妇的奶一般有补充营养、促进泌乳、改善心情等好处。
产妇要注意自身的护理，并在医生的指导下进行规范地喂养。
1、补充营养
产妇生产后身体会比较虚弱，此时需要补充营养来促进身体的恢复，而奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质，因此产妇喝奶可以为身体补充营养。
2、促进泌乳
奶中含有丰富的乳清蛋白、脂肪、矿物质等营养物质，具有促进泌乳的功效，有助于增加乳汁量，同时还可以提高乳汁质量，为宝宝的生长发育提供营养支持。
3、改善心情
奶中含有大量的色氨酸，色氨酸可以参与大脑中的血清素合成，并且可以帮助改善产妇的心情，有助于缓解产后抑郁症的症状。
除了上述好处以外，还具有辅助增强免疫力、促进胃肠道蠕动等好处，产妇在喝奶时要注意适量，不可以一次性喝太多，以免加重胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。
