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孕妇可以吃西瓜吗

孕妇可以吃西瓜吗

孕妇可以吃西瓜,西瓜是常见的一种水果,但是西瓜当中含糖分比较高,孕妇不要吃得太多,容易引起妊娠期糖尿病。

对于肥胖的孕妇来说,也不要吃太多西瓜,容易导致肥胖加重。因为肥胖对于孕妇和胎儿都有很多不良的影响,过度的肥胖可能会导致妊娠期高血压疾病、高脂血症、妊娠期糖尿病等。在吃西瓜的时候,不要吃特别凉的西瓜,容易引起腹痛或腹泻。西瓜尽量选择新鲜的西瓜,不要吃保存在冰箱中时间很长的西瓜,因为这样的西瓜当中可能出现一些细菌感染,最常见的是李斯特菌。如果孕妇合并李斯特菌感染,可能会引起发热、腹痛、腹泻等症状。一旦孕妇发热,宝宝也可能受到宫内感染。

另外,吃西瓜之后,建议孕妇适当进行活动,通过运动也能够降低体内血糖的水平。

在怀孕期间,孕妇可以选择自己喜欢吃的水果,但是不要吃得太多,尽量要保持食物的多样性。

除了西瓜,孕妇还可以选择苹果、橙子、香蕉等常见的水果。严重的妊娠期糖尿病孕妇,不建议吃西瓜。