Simone
普洱茶有减肥，降血脂，抗衰老的功效。
一、普洱茶有哪些功效？
1、减肥瘦身效果：普洱茶中含有丰富的茶多酚，具有缓解油腻的作用，还能促进体内脂肪的分解代谢和脂质化合物的排出，从而达到减肥的效果。
2、降血脂作用：普洱茶具有降低血清胆固醇含量的作用，有效降低血脂，可用于防治动脉粥样硬化、动脉栓塞等症状。
3、抗衰老作用：普洱茶中含有丰富的维生素E和维生素C，能清除自由基，增强细胞的抗氧化能力，从而延缓衰老。
二、普洱茶有哪些禁忌？
1、不宜空腹喝浓普洱茶，宜人择时而饮常言道，“空腹茶心慌，晚茶难入睡”。
空腹饮茶会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头疼、胃部不适、眼花、心烦等“醉茶”现象，并影响蛋白质的吸收。
2、普洱茶随泡随饮，忌饮隔夜普洱茶普洱茶经过久泡后，茶中会有重金属等有害物质析出，茶多酚大量氧化，使茶色变浑，降低了保健效果。
3、睡前饮普洱茶要适度睡前2小时最好不要饮用普洱茶(生茶)，会造成精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠。但可以少量饮用性质温和的熟茶。
4、普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮“淡茶温饮保年岁”，经常饮用冷普洱茶对人特别是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉、肠胃会产生副作用，因而提倡温热饮，以利于养生。
综上所述:普洱熟茶适宜饮用的人群广泛，但是要注意神经衰弱者、便秘者、生理期来临的女性、动性胃溃疡患者等等人群是不宜喝熟普洱茶的，所以这类人群就要特别注意。
当然，正常体质的人可以适量的坚持长期饮用对身体健康是比较好的，总的来说根据自己的身体情况适当饮用。
