Simone
三伏天可以通过调整饮食、针灸、服用药物等方式除湿除寒。
1、调整饮食
三伏天天气比较炎热，容易导致人体内的湿气过重，此时可以适量吃一些清热利湿的食物，比如红豆、薏米等，有利于体内的湿气排出。
2、针灸
三伏天可以去正规的医院，在专业人士操作下针灸足三里穴、关元穴、阳陵泉穴等穴位，可以促进气血运行，使体内的湿气排出，缓解身体的不适症状。
3、服用药物
如果体内的湿气比较严重，也可以在医生指导下，服用清热祛湿颗粒、参苓白术散等药物进行治疗，可以起到健脾祛湿的作用。
除此之外，还可以通过泡脚、运动等方式进行改善。
