吃燕麦的方法有很多种，可以煲粥，也可以直接和牛奶冲着吃，或者用温开水冲着喝，适当加点冰糖或蜂蜜调味。
麦片的营养价值很高，富含蛋白质和多种维生素，能增加饱腹感，尤其对肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病病人来说，麦片能降低血液中的胆固醇含量，降低血脂，降低血压，使血糖保持较长期。
燕麦片怎么吃
Simone
发布于 2024-11-07 02:29:42
581 阅读
Simone
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