麦片属于是低热量的食物，一般每100克燕麦片可产生367千卡左右热量。燕麦片对人体能够起到降血脂、降血糖的效果，其中有丰富的膳食纤维，可以防治糖尿病，有利于减少糖尿病的血管并发症的发生。
一些便秘的人群也可以适当吃麦片，可以很好的促进肠胃蠕动。燕麦片中还含有丰富的维生素成分，能够改善血液循环，长期吃麦片还可以起到减肥的功效，因为燕麦片吃了之后可以引起饱腹感。
燕麦片的热量是多少？
Simone
发布于 2024-08-31 02:42:09
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