Simone
孩子处于发育的关键时期,孩子很需要营养,如果饮食不当会给孩子的身体带来无法估量的危害。
孩子在生长阶段抵抗力比较差,这个时候家长要注意孩子的饮食和生活作息,多锻炼,增强体质。孩子需要每个人更多的关爱,他们才能茁壮成长,成为国家的栋梁,回报社会。做运动是没有错的,但锻炼的方式要正确。
提高宝宝抗性3法
1、培养良好的生活习惯,身体棒棒,疾病自然远离。饮食,睡眠,平时多喝水。吃的是各种各样的食物。没有挑食。宝宝胃口好了,就可以建立好的饮食习惯了。运动,身体自然健康
2、洗澡后可以学一些宝宝的保健按摩操。也可在温度较高的时候、晚餐之间进行。常坚持,可起到增强宝宝抵抗力的作用
3、感冒流行季节,注意不要到人多拥挤、拥挤的商场等公共场所。
要去公园、广场等户外人群密集的地方。
给宝宝增加抵抗力2妙招
1、常带宝宝参加户外活动,多晒晒太阳
甚至在冬天。而且不要整天呆在室内,这样宝宝的呼吸道会长时间没有受到外界空气的刺激,宝宝对寒性的抵抗力会下降,宝贝反而容易生病。
要常带宝宝到户外活动,让宝宝呼吸新鲜的空气,享受日光浴。这能提高中枢神经系统对体温的调节。增强宝宝免疫力。
2、首先是每天的饮食。挑选含免瘦因子南部食品
要增强宝宝抵抗力,要多吃一些番茄、豆制品等富含维生素的食物,这样才能增强宝宝的抵抗力。
在粗粮等食物中,这些食品中含有可以提高宝宝免疫力的营养素,同时家长也要多给宝宝补充含无机盐的食物,比如胡萝卜、百合、山芋、藕、大白菜、青菜等。
由于这些蔬菜根茎中含有更多无机盐。定期食用这些食物,能使宝宝自身提高产热功能,增强抗寒能力。
