Simone
抵抗力差可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗的方法进行改善，需要根据引起的原因对症改善。
1、饮食调理
如果患者平时不注意合理饮食，过度挑食，导致身体所需要的营养成分不足，可能会使抵抗力下降。
建议患者多吃蛋白质、维生素含量比较高的食物，比如鸡蛋、猕猴桃等。同时还需要多吃新鲜的蔬菜水果，有助于身体健康。
2、适当运动
如果患者平时不注意运动，长时间久坐，可能会使肌肉萎缩，从而使抵抗力变差。
建议患者每天适当运动，可以选择有氧运动，比如慢跑、打太极拳等，有助于增强体质。同时还需要注意保持规律的作息，避免熬夜。
3、药物治疗
如果患者是因为身体虚弱，导致抵抗力差，可以在医生的指导下，合理的使用玉屏风颗粒、金水宝胶囊等药物进行调理。
同时还需要加强营养，多吃一些营养比较丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。
除此之外，还需要多注意休息，晚上不要熬夜，保证充足的睡眠时间。
如果身体出现不适症状，建议及时到正规医院进行检查，并遵医嘱进行治疗。
