您的位置首页百科问答 吃明列子对身体好吗? Simone 发布于 2024-08-28 12:00:26 594 阅读 吃明列子对身体有好处。明列子提供丰富的食物纤维,在胃中可以包覆醣类,减少醣类的吸收,降低饭后血中葡萄糖的浓度,同时抑制血糖质上升,加上纤维质遇水膨胀的特性,大大提升饱足感,有利于糖尿病和体重的控制,建议过度肥胖及糖尿病患者多摄取纤维量高的食物。