Simone
身体虚弱就是我们平时说的容易疲倦、乏力、面色苍白萎黄、消瘦，无精打采，怕冷，腰酸背痛等，一系列阴性负性的症状。其实身体虚弱也分为气虚、血虚、阴虚和阳虚。由于人体总是一个整体，气血阴阳互相联系、互为根本，一方表现出虚弱的时候，其他方面也或多或少不地会表现出不足。所以治疗调理时会以某个方面为主，兼顾其他方面。如气虚为主，以补气为主，会加点补血、温阳的药就是这个道理。调养身体虚弱，平时要注意饮食有节，不要过饥过饱，五味不可偏嗜，不过度进食大辛大寒食品。瓜果肉类都要吃一些，保持身心健康，穿衣戴帽寒温适宜。起居有常，不过劳过逸。一旦觉得自己身体虚弱，应去看医生，根据气血阴阳虚损不同，用中药调理。首先要辨证区分清楚再用药。
