Simone
糖尿病对人们身体健康的损害非常大，除了疾病本身的危害，还会产生一些并发症，糖尿病足就是其中之一。对于糖尿病足，医生认为中医按摩能够起到很好的效果。并且还有流传甚广的9个按摩小妙招，在此为大家详细介绍一下。
1、扭膝
具体的做法是两脚保持平行靠拢，然后屈膝微微向下蹲，并且保持把双手放到膝盖上，按照顺时针对膝盖按揉。
这样以后，可以换一个方向按揉，可以有效缓解下肢无力以及膝关节痛等痛苦症状。
2、足下肢推拿
双手可以从大腿的内根部到脚踝部来回推，保持一定的频率，可以参考每次五分钟，每分钟50次。
因为糖尿病足容易发生感染，而这样按摩可以促进足血液循环和起到活血化淤的效果。
3、揉腿肚
用两个手掌紧紧地夹住小腿肚进行旋转揉动，两条腿都要照顾到，来对血脉进行疏通，对腿部的肌肉力量进行增加。
4、扳脚趾
看似平常的动作也可以对糖尿病足起到治疗作用，具体的做法是保持端坐和两腿伸直的状态，低头，身体微微向前弯曲，这样不但可以锻炼腰腿，还能够防止脚部无力的情况发生。
5、搓脚
把手掌搓热，然后去搓脚心，这样可以防止足部酸痛、乏力、麻木的情况，还可以起到促进脚部血液循环的作用。
6、干洗腿
所谓的干洗就是用手去按摩腿部，从脚踝到大腿根部，来促进腿部的血脉流畅。
7、甩腿
可以一手扶墙，然后保持脚尖向前抬起，向前甩动和向后甩动小腿，两腿轮换着甩动，甩动的频率高一些，来促进血液循环。
8、按摩涌泉穴
涌泉穴是足部重要的穴位，是缓解病情的关键，。我们可以对其进行按摩，来缓解糖尿病的症状。
9、按摩肾区
肾区的健康也是保持糖尿病患者身体健康的重要部位，在清晨起来以后对肾区进行按摩可以帮助缓解糖尿病的症状。
糖尿病足让患者饱受痛苦的折磨，如果能够按照上面介绍的方法对身体进行按摩，可以有效缓解疾病带来的痛苦，还能够预防身体出现其它的疾病。此外保持规律的作息对肾精的养护有重要作用，大家要保持充足的睡眠噢。
