Simone
肾俞穴位于人体的腰部，这是中医穴位按摩法中重要的几大穴位之一。主要是通过按摩增强肾功能，中医认为肾乃"生命精气神所在"，因此，肾脏的保养是非常关键的，在治疗疾病时也是十分注意对肾脏的调理。
肾俞穴在哪里?
肾俞穴，在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。
经属：足太阳膀胱经。击中后，冲击肾脏，伤气机，易截瘫。按摩肾俞穴可以缓解腰疼。取定穴位时，通常采用俯卧姿势，肾俞穴位于人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处。
按摩肾俞穴主治哪些疾病?
此穴的主治疾病为：腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。按摩肾俞穴降血压。坚持按摩、击打、照射肾俞穴，增加肾脏的血流量，改善肾功能。
每日临睡前，坐于床边垂足解衣，闭气，舌抵上腭，目视头顶，两手摩擦双肾俞穴，每次10～15分钟。
每日散步时，双手握空拳，边走边击打双肾俞穴，每次击打30～50次。
双掌摩擦至热后，将掌心贴于肾俞穴，如此反复3～5分钟;或者直接用手指按揉肾俞穴，至出现酸胀感，且腰部微微发热。
功能延伸:临订研究表明按揉肾俞穴对治疗腰膝酸软也有一定的效果。
穴位按摩：
1.增强肾功能，双手拇指点按肾俞穴50次，以感觉胀痛为宜。
2.突发心绞痛时,只要用右手拇指按揉疼痛侧肾俞穴,便可迅速止痛。
适合人群：存有神智问题、记忆力下降、头发早白脱发、眼睛干涩、耳鸣严重警告：肾俞穴是不能敲击的。
特别是有肾病，肾积水的患者，如果敲击会加重病情的!
