Simone
拉肚子一般不建议吃圣女果，以免加重不适，期间还应少吃生冷、刺激食物，可以适当吃温热、易消化的食物补充营养。
圣女果是一种常见的水果，含有较多的维生素C、柠檬酸、苹果酸以及多种矿物质元素，平时适当吃圣女果可以补充各类营养物质，圣女果热量较低，一般适合高血糖患者以及减肥人群食用。但是拉肚子时胃肠道可能存在蠕动加快的情况，此时再吃圣女果刺激胃肠道蠕动，加快胃肠排空可导致不适症状加重，所以一般不建议在拉肚子时吃太多圣女果。
此外，也不宜吃过多生冷水果，可以适当喝清淡小米粥、南瓜羹等食物补充营养，避免进食油腻以及辛辣刺激的食物，以免加重胃肠道刺激症状。建议适当多休息、多喝温水或温热盐水补充水分和电解质，以免出现脱水、电解质紊乱等情况。
拉肚子可能是由腹部受凉引起，也可能与病毒、细菌的感染有关，建议注意腹部保暖，如果症状持续未见好转，建议去消化内科就诊，遵医嘱使用胃肠宁颗粒、蒙脱石散等药物缓解不适。
