您的位置首页百科问答 吃樱桃的好处有哪些? Simone 发布于 2024-07-25 06:59:42 565 阅读 吃樱桃的好处可增强免疫力养颜驻容润肤:1、吃樱桃缓解肌肉疼痛。樱桃可缓解健身后肌肉疼痛,加速身体恢复。2、樱桃富含花青素和槲皮苷等多种抗氧化剂,它们在抗炎和抗击自由基方面有重要作用。3、樱桃富含多种维生素和膳食纤维。其丰富的维生素A和C以及膳食纤维,有助于增强免疫力,提高整体健康水平。4、樱桃能补铁。樱桃还含有较多的维生素C和少量的有机酸,能促进铁更好地吸收。