Simone
怀孕一个月可以吃一些粮谷类、豆制品、蔬菜水果等清淡易消化的食物。
大部分孕妇在怀孕一个月时，会出现呕吐、恶心、厌食等早孕反应，此时受到早孕反应的影响，孕妇可以吃一些大米或全麦粉等粮谷类的食物、豆制品、新鲜的蔬菜水果等，清淡适口且容易消化。孕妇还可以根据反应程度少食多餐，来保证足够的进食量。
早孕期孕妇还要多吃一些含叶酸丰富的食物，比如豆类、深绿色的蔬菜等，继续遵医嘱按时补充叶酸，可以预防胎儿发生神经管畸形的风险。还需要禁酒戒烟，以免影响胎儿生长发育。
但是少数孕妇可能会出现持续的呕吐，以致不能进食，甚至引起脱水、酮症酸中毒等严重并发症时，需要及时去医院就诊，必要时需要遵医嘱住院补充葡萄糖、电解质、维生素等营养成分。
