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怀孕前期吃什么比较好

怀孕前期吃什么比较好

怀孕前期指早孕期,需要服用叶酸比较丰富的新鲜蔬菜、水果,有助于补充叶酸。同时新鲜蔬菜、水果还含有丰富的维生素C、维生素E,具有增加营养和安胎的作用。

怀孕早期饮食以清淡、好消化、好吸收为主,不主张大鱼大肉使劲进补。因为早期胎儿发育所需要的营养并不多,所以孕产妇保证正常饮食即可。

如果早孕反应比较重,可以采用少食多餐的方法吸取营养;如果早孕反应影响到正常进食,每天都不能正常吃饭,则需要及时到医院就诊,检查酮体是否为阳性。

如果酮体阳性,需要补液进行治疗;电解质紊乱也要对症治疗;部分孕产妇孕吐严重到造成发热或者肝肾功能严重损害时,建议终止妊娠。