Simone
如今，由于人们的工作原因，人们往往会出现一些失眠的情况，出现失眠不仅影响自身健康，还会影响到第二天的工作状态，失眠对很多上班族来说是一个很大的问题，所以整理了一些关于失眠的偏方，希望对你有帮助，下面一起来看看吧!
1、睡觉前吃一个苹果，或者在床头柜上放一个柑橘，让失眠的人闻一下它的芳香味，能镇静中枢神经，帮助入睡。
2、奶酪、酸奶含有丰富的钙，能促进血清素的作用;富含镁的香蕉、燕麦片和茄子、番茄、芹菜等也有助于睡眠。
3、洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅其气，一般在片刻后就可入睡。
4、如果经常失眠，可以用莲子、龙眼、百合、秫米(粟米)来熬粥，效果更好。
5、食醋一汤匙，倒一杯冷开水喝，能催眠入睡，睡得香。
6、粉末酸枣仁，绿茶。
早上八点前冲泡绿茶喝，八点后忌喝茶水。
夜间睡觉前，冲服酸枣仁粉10克。
对高血压、心动过速、习惯性便秘、哺乳期妇女慎用。
7、水煎服:黄连、阿胶、生牡蛎、柏子仁、生地黄、酸枣仁等。
8、心虚、多汗、失眠的人，用猪心一切开，装党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心喝汤，效果很好。
9、两个鸡蛋，枸杞，红枣，10个。
首先把枸杞、红枣用水煮30分钟，再把鸡蛋一起煮至熟。治疗失眠，健忘。
嗯，以上就是整理了一些关于治疗失眠的偏方，希望通过以上介绍后你在出现一些失眠的时候对你有帮助，希望广大患者在平时工作的时候注意劳逸结合，平时不能熬夜，如果失眠一直没有得到缓解，可以服用一些安眠药来帮助睡眠。
