Simone
什么是月经异常
月经异常是一种妇科常见病，月经异常表现为月经周期提前或者延迟7天以上，或无固定期的周期时间；或者月经量少或多，月经时间过长或过短。
严重者会导致不孕不育，所以一定要及时治疗。
原因分析
1、环境的变化、饮食习惯、运动习惯的改变，促使女性身体没有以前健康，可能会面临肥胖、超重等问题，而这些问题都可能会影响月经正常规律。
2、由于社会压力变大，女性要比任何时候面临的精神压力都要大，不好的情绪和不能排挤的压力会影响到身体的正常内分泌系统。
建议
1.疾病引起的月经异常，要及时就医。
2.改变不良的生活习惯，多运动，营养均衡，补充充足睡眠。
3.调节压力，控制情绪，尽量保持心情愉快。
注意事项
1、注意经期卫生。
2、经期期间注意保暖。
3、补充充足营养，保证充足睡眠，提高免疫力。
4、避免精神压力过大，保持心情愉快。
