Simone
月经期可以吃苹果。苹果含有丰富的维生素，对人体是有好处的。所以，经期各种有营养的水果都可以吃。苹果还有助于养颜、排毒，有助于缓解便秘，属于粗纤维，有便秘的患者经期可以吃苹果。经期不能吃的是寒凉食物，如果经常吃寒凉食物或者喝冷饮，会导致宫寒，会引起月经改变，引起痛经或者宫寒性不孕。所以，寒凉的食物不建议吃。如果是常温、室温下放置的苹果，是可以吃的。如果是冰箱内放置冷藏的苹果，拿出来以后在室温下放置一段时间，常温后才可以吃。所以，月经期可以吃苹果，只要有营养的食物和水果都可以吃，只要不吃寒凉、辛辣的食物就可以。
