虽然葡萄的热量并不是特别高,但是葡萄干由于经过了脱水,再加上它本身非常甜,所以热量非常高。每100g的葡萄干热量大约为341大卡,而一勺葡萄干也就是大约20g左右,葡萄干的热量为68大卡。由这个数字可以看出葡萄干的热量非常高。如果吃下了100g的葡萄干,所产生的热量需要散步47分钟才能够完全消耗掉。葡萄干的糖分很多,进入体内经过消化分解之后会变成碳水化合物,提供能量,还能美容养颜,但是如果吃的太多就会转化成脂肪,有患上糖尿病的风险,而且还会长胖,所以要适量吃葡萄干。
相关文章
-
荷包蛋的热量 荷包蛋是怎么做的
2024-05-07 17:16 阅读(543) -
吃葡萄干有什么好处
2024-05-06 11:09 阅读(531) -
锅巴热量高吗
2024-05-06 10:46 阅读(519)