您的位置首页生活百科 黑米减肥的方法 Simone 发布于 2024-10-18 05:55:39 551 阅读 黑米减肥法主要是可以用黑米制成米饭,也可以用黑米制成黑米粥之后完全替代其他主食。黑米中的纤维素含量非常丰富,摄入体内可以有效的增加饱腹感,可以减少热量的堆积。黑米中的碳水化合物含量比较高,蛋白质含量比较低,含有大量的脂肪酸和维生素e,摄入体内还可以补充丰富的矿物质,对于钠离子、钾离子、铁离子缺乏导致的诸多不适有一定的辅助治疗作用,可以加速脂肪的燃烧辅助减肥。