您的位置首页生活百科 湿气怎么来的 Simone 发布于 2024-10-13 19:45:56 575 阅读 湿气的产生要分为两个方面:第一,外湿。久居湿地,比如南方气候潮湿,或者居住的环境潮湿阴冷;或者饮食生冷;或者涉水冒雨,没有及时更换衣服;经常水中作业等。这些因素会导致外湿停聚人体。第二,内湿。中医学认为,脾主运化水湿,脾为生痰之源。所以内湿的产生归根结底责之于脾胃;同时如果饮食肥甘厚味油腻,会造成饮食物之湿停聚体内;再有就是长期的休息不足、熬夜,会耗伤人体的阳气,阳气不能化饮就会产生湿气。